Buen día
Conozca la relación entre la pérdida muscular y la menopausia
Este cambio hormonal influye significativamente en diversos aspectos de la salud, siendo uno de los más destacados los problemas músculo-esqueléticos.
menopausia
Ejercicios
Rutina de ejercicios casera para aumentar músculo
Con los artículos que tiene en su casa también es posible ejercitarse. Hoy le mostramos cómo hacerlo con la ayuda de Gloriana Fonseca, educadora física.
Hace 8 meses
Buen día
Consejos clave para prevenir la osteoporosis después de los 50 años
El ginecólogo Josué Vargas brinda una guía que usted puede seguir en casa para fortalecer sus huesos y contrarrestar los efectos de este padecimiento tomando acciones preventivas.
Hace 8 meses
Buen día
Tres claves para recuperar masa muscular después de los 60 años
No todas las mujeres pierden masa muscular al mismo ritmo o en la misma cantidad, pero es común que la masa muscular disminuya debido a cambios hormonales.
Hace 8 meses
Buen día
Guía para ejercitarse y evitar la debilidad muscular durante la menopausia
Dos expertas le explican cómo prevenir esta condición frecuente.
Hace 11 meses
Nutrición
¿Llegó la menopausia? Cuide su peso con estos consejos
Una nutricionista le explica cómo pasar este proceso natural de manera adecuada.
Hace 11 meses
Salud
Hablemos sin tapujos sobre la menopausia precoz y su impacto en la vida de las mujeres
El ginecólogo Adrián Castro explicó la importancia de abordar no solo la parte médica, también el impacto psicológico y social de esta condición.
Hace 1 año
Salud
¿Qué provoca la osteoporosis y cómo se previene?
Esta enfermedad a menudo se manifiesta durante la menopausia, y se caracteriza por la disminución de la masa ósea que conduce la fragilidad del hueso.
Hace 1 año
Salud
Envejecimiento de la piel y pérdida de cabello: los males de la menopausia
El médico general en medicina estética, Víctor Burgos, brinda valiosos consejos sobre cómo abordar los cambios estéticos durante la menopausia.
Hace 1 año
Salud
Conozca la relación entre la tiroides y la menopausia
Los síntomas que producen las afecciones en la tiroides se parecen mucho con los de la menopausia, por eso es tan común que pasen desapercibidos.
Hace 1 año
Salud
Suplementos y nutrientes necesarios para mujeres de 40 años en adelante
En la cuarta década de vida, el cuerpo de la mujer tendrá nuevos requerimientos físicos, nutricionales y hormonales.
Hace 1 año
Salud
La vida después de la menopausia: Claves para una transición apacible
Se estima que los síntomas propios de la menopausia pueden durar entre uno y diez años, pero la mujer vivirá al menos un tercio de su vida en la postmenopausia.