Nutrición
Tres 'smoothies' refrescantes para acompañar una alimentación saludable
La nutricionista Alejandra Irola presentó opciones que pueden prepararse con anticipación en cubitos congelados.
Nutrición
Nutrición
Pan en el desayuno: aprenda a combinarlo para que sea más nutritivo
La especialista Cindy Arroyo comparte alternativas sencillas con proteínas, grasas saludables y fibra.
Hace 2026-09-22T14:59:19Z
Nutrición
Tres recetas para cuidar el corazón desde la cocina
Una nutricionista explica qué alimentos aportan fibra, antioxidantes y grasas saludables.
Hace 2026-09-21T15:18:00Z
Nutrición
Un batido por día: vea cinco recetas para empezar la mañana con energía
La propuesta incluye opciones para aportar energía, antioxidantes y frescura durante la semana.
Hace 2026-09-14T16:05:27Z
Nutrición
Jengibre en la cocina: tres recetas para disfrutar su sabor y beneficios
Entre las preparaciones está el shot dorado matutino, la leche dorada nocturna y una vinagreta de jengibre y ajonjolí.
Hace 2026-09-10T15:15:19Z
Nutrición
¿Qué cenar después de los 50? Nutricionista comparte tres opciones saludables
Las alternativas son prácticas, balanceadas y fáciles de incorporar a la rutina diaria.
Hace 2026-09-09T15:39:46Z
Nutrición
Adultos mayores con poco apetito: estas son algunas causas y recomendaciones
Cambios físicos, medicamentos y factores emocionales pueden reducir el interés por la comida durante la tercera edad.
Hace 2026-09-08T15:43:00Z
Nutrición
Maracuyá, tamarindo y guanábana: conozca sus propiedades y formas de consumo
Una nutricionista aclaró mitos sobre estas frutas tropicales y explicó aspectos importantes para aprovechar mejor sus beneficios.
Hace 2026-09-08T15:41:54Z
Nutrición
¿Por qué los frijoles, las frutas y algunas ensaladas causan gases?
La nutricionista Melania Cevo comparte recomendaciones para mejorar su digestión.
Hace 2026-09-07T15:43:34Z
Nutrición
Tres batidos que pueden aportar hierro a su alimentación
El cansancio, la falta de energía y la dificultad para concentrarse pueden estar relacionados con la anemia.
Hace 2026-09-04T15:15:00Z
Nutrición
Blanco, integral o masa madre: ¿qué pan debería consumir?
La nutricionista Kimberlyn Rodríguez explica cuáles son los aspectos que se deben tomar en cuenta antes de incluir un pan en la alimentación diaria.
Hace 2026-09-03T14:55:42Z
Nutrición
Cítricos aportan beneficios que van más allá de la vitamina C
Estos alimentos pueden formar parte de una alimentación saludable durante la perimenopausia y la menopausia.
Hace 2026-08-20T14:44:00Z
Nutrición
Comer de colores: una forma sencilla de sumar nutrientes a su alimentación
Los pigmentos presentes en frutas y vegetales se relacionan con distintos compuestos nutricionales.