Nutrición
Hierbas frescas que sanan: más allá de la menta
La nutricionista Alejandra Irola recomienda explorar otras hierbas frescas con propiedades medicinales que pueden incorporarse fácilmente a la dieta diaria.
Nutrición
Nutrición
Fortalezca su vejiga en casa: ejercicios sencillos y efectivos
La fisioterapeuta Viviana Pérez explica una rutina práctica y hábitos cotidianos para fortalecer la vejiga y el suelo pélvico.
Hace 2025-12-02T15:29:00Z
Nutrición
El dulce universo de la miel: variedades, beneficios y cómo elegir la ideal
El químico Eduardo Umaña detalla cómo distinguir cada tipo de miel en Costa Rica y qué beneficios aporta cada una para la salud y el consumo diario.
Hace 2025-11-21T15:32:33Z
Nutrición
Las cáscaras de frutas que usted jamás debería desechar
La nutricionista Alejandra Irola explica cómo convertirlas en recetas prácticas y nutritivas para reducir el desperdicio en casa.
Hace 2025-11-18T15:34:15Z
Nutrición
Chocolate sin culpa: lo que no le habían contado sobre sus beneficios
Dos especialistas revelan los beneficios del cacao natural y enseñan recetas deliciosas con menos azúcar, ideales para quienes buscan opciones más saludables.
Hace 2025-11-07T15:31:15Z
Nutrición
Desayunos que mejoran el ánimo y le llenan de energía
No solo es la primera comida del día: también puede ser la más importante para su bienestar emocional.
Hace 2025-11-05T14:58:06Z
Nutrición
Vinagre de manzana: un aliado económico con grandes beneficios
Una experta comparte consejos y preparaciones fáciles para incorporarlo en la rutina diaria.
Hace 2025-11-05T14:40:00Z
Nutrición
Cómo comer para cuidar sus articulaciones y evitar el dolor
Conozca qué alimentos ayudan a proteger las articulaciones y cómo incorporarlos fácilmente a su día a día.
Hace 2025-11-03T15:55:00Z
Nutrición
Congele sus vegetales: guía para conservar color, textura y propiedades
La microbióloga Jessie Usaga enseña técnicas correctas de preparación.
Hace 2025-10-24T15:15:00Z
Nutrición
Cúrcuma: ideas fáciles para incluirla en su alimentación diaria
Desde batidos hasta aderezos caseros, descubra cómo aprovechar mejor esta especia antiinflamatoria.
Hace 2025-10-23T15:10:00Z
Nutrición
Refuerce sus defensas con estas tres recetas llenas de sabor y nutrientes
Desde shots energizantes hasta meriendas nutritivas, esta es una guía práctica para cuidar la salud desde el plato.
Hace 2025-10-21T15:20:00Z
Nutrición
Batidos naturales para vencer la fatiga y recargar su energía
Con frutas, vegetales y superalimentos, la nutricionista Marianela Obando muestra cómo preparar bebidas que reducen la fatiga, mejoran la concentración y fortalecen el sistema inmunológico.
Hace 2025-10-06T15:09:51Z
Nutrición
Resveratrol: el aliado natural para combatir arrugas y manchas
No solo las cremas con retinol logran resultados. Algunos alimentos ofrecen beneficios similares y ayudan a retrasar el envejecimiento.