¿Funciona realmente el ayuno intermitente para la pérdida de peso?

En el mundo de las dietas y los métodos para la pérdida de peso, el ayuno intermitente ha ganado popularidad. 

Una de las preguntas más frecuentes es si esta técnica realmente funciona para adelgazar.

​La nutricionista Alejandra Irola visitó la casa de Buen Día para explicar qué es el ayuno intermitente, si se puede considerar una opción eficaz y por qué es esencial abordarlo con precaución y bajo la supervisión adecuada (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a Irola a través del WhatsApp 8841-7890 y en sus redes sociales: @quedicelanutri.