Nutrición
¿Por qué incluir alimentos morados en su dieta diaria?
Su color vibrante indica un alto contenido de antocianinas, compuestos que benefician la salud celular y tienen efectos antiinflamatorios.
nutrición
Nutrición
¿Estrés y cansancio? Pruebe estos batidos reguladores de cortisol
El cortisol influye en su energía y metabolismo. Aprenda a mantenerlo en niveles saludables con estas recetas naturales.
Hace 11 días
Nutrición
Batidos anaranjados: sabor, salud y un extra de defensas
La nutricionista Raquel Guzmán explica los beneficios de estos batidos y recomienda un potente “shot” inmunológico para potenciar su semana.
Hace 12 días
Nutrición
Alimentación saludable sin perder el sabor: ideas para un menú semanal
La nutricionista Daniela Carrillo le trae una idea de menú semanal, cuya clave está en elegir los ingredientes adecuados, balancear los nutrientes y encontrar opciones sabrosas.
Hace 15 días
Recetas
Receta: Rollos primavera al estilo Nancy Dobles
Descubra la técnica ideal para lograr rollos primavera dorados y crujientes, con un relleno lleno de sabor y una textura perfecta.
Hace 16 días
Nutrición
¿Problemas para dormir? La cena podría ser la clave para un descanso reparador
Una nutricionista explica cómo ciertos alimentos ricos en melatonina pueden mejorar la calidad del sueño.
Hace 18 días
Nutrición
¿Problemas digestivos? Estas bebidas naturales pueden ayudarle
Chía, linaza, mozote, kombucha y aloe vera pueden favorecer el sistema digestivo. Una nutricionista explica sus beneficios y cómo incorporarlas en la alimentación diaria.
Hace 19 días
Salud
Más ticos buscan ayuda por obesidad: Consultas de nutrición se disparan en la CCSS
El Ministerio de Salud de Costa Rica declaró la obesidad como enfermedad crónica de importancia para la salud pública.
Hace 23 días
Nacional
Burlarse del peso de un niño puede marcar el resto de su vida de manera negativa
"Un compañero de la escuela decía: 'ahí van las sirenitas y las tres ballenas'", cuenta una mujer que fue víctima de 'bullying' en la infancia.
Hace 24 días
Internacional
60% de los adultos sufrirán exceso de peso u obesidad en 2050, según estudio
La investigación utilizó datos de 204 países para pintar un panorama sombrío de lo que describió como uno de los grandes desafíos de salud del siglo.
Hace 25 días
Política
Nuevo proyecto de etiquetado frontal de productos da 16 meses para preparar envases
Recientemente, el Congreso archivó dos iniciativas similares.
Hace 1 mes
Calle 7
Esta es la ciencia detrás de los caldos “levantamuertos”
Se trata de un alimento liviano, pero poderoso en bondades nutricionales.