Nutrición
¿Estrés y cansancio? Pruebe estos batidos reguladores de cortisol
El cortisol influye en su energía y metabolismo. Aprenda a mantenerlo en niveles saludables con estas recetas naturales.
cortisol
Buen día
Descubra los beneficios de pasar tiempo al aire libre
Estar en contacto con la naturaleza fomenta la creatividad y mejora la claridad de pensamiento.
Hace 4 meses
Buen día
¿Cuál es la relación entre el estrés y las enfermedades de la piel?
La piel tiene receptores de la hormona del estrés, el cortisol, y su constante activación puede desencadenar inflamación, una mayor producción de grasa y la caída del cabello, entre otros.
Hace 7 meses
Nutrición
¿Come por ansiedad? Estas recomendaciones le ayudarán
Expertos en psicología y nutrición comparten estrategias efectivas para mantener una alimentación saludable y gestionar la ansiedad.
Hace 7 meses
Salud
La relación que existe entre las hormonas y el aumento de peso
¿Ha tenido un estilo de vida saludable, alimentación adecuada y aun así ha subido de peso? Es posible que tenga un desorden hormonal.
Hace 2 años
Buen día
Conozca un masaje para favorecer el sueño profundo
En la siguiente nota le presentamos un tipo de masaje que trabaja zonas específicas para disminuir los niveles de cortisol y favorecer el sueño profundo.
Hace 3 años
Buen día
Beneficios del ejercicio aeróbico en la salud mental
La actividad física podría mejorar su rendimiento en el trabajo, estado de ánimo, memoria y prevenir enfermedades como la demencia.
Hace 3 años
Buen día
Aprenda a controlar el estrés
Este padecimiento que se ha vuelto tan común es activado por una hormona que se libera en nuestro organismo llamada cortisol
Hace 5 años
Salud
Personas muy estresadas corren riesgo de aumentar de peso
Si usted es de las personas que pasa muy estresada preste atención a esta información, ya que el estrés le podría estar pasando cara factura a su peso.