Buen día
De la dopamina a la serotonina: Estas son las hormonas que definen su estado de ánimo
La clave para un bienestar integral está en comprender cómo funcionan estos neurotransmisores y cómo estimularlos.
serotonina
De la A a la Z
¿¡Liderar lo que no se ve!?
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De la A a la Z
¿Cómo enfrentar la depresión y el estrés?
Cuando hablamos de estos dos males, que cada día van en aumento, otra pregunta que debemos hacernos es qué los produce.
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Sus vitaminas diarias
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El chocolate la puede hacer sentir más feliz
El cacao contiene "triptófano", un aminoácido que favorece la producción de serotonina, que a su vez es un neurotransmisor que produce felicidad.