Salud
¿Ronca ocasionalmente? Estas cinco razones pueden explicar por qué lo hace
En el programa ‘Su Salud’, una especialista en Medicina del Sueño habló ampliamente sobre los ronquidos: sus causas, implicaciones y tratamientos.
medicina del sueño
Salud
Hablamos sobre la 'higiene del sueño' y los buenos hábitos al dormir
Tener rutinas de sueño o no realizar ninguna actividad profesional antes de dormir son algunas medidas que usted podría tomar en cuenta para evitar trastornos como el insomnio o la apnea.
Hace 2023-11-27T15:47:44Z
Buen día
Manual para entender las alteraciones del sueño en los adolescentes
En el mundo actual, donde la conectividad y la estimulación son constantes, los jóvenes enfrentan desafíos para poder dormir adecuadamente.
Hace 2023-11-03T16:03:03Z
Salud
Tratamientos efectivos para ronquidos y apneas del sueño
Ambos padecimientos, si no se atienden de manera temprana, podrían desencadenar riesgos cardiovasculares como problemas del corazón o presión alta.
Hace 2023-10-12T16:01:41Z
Salud
¿Sirven la cafeína, el CBD y la melatonina para los problemas de sueño?
El sueño insuficiente o de mala calidad puede tener un impacto significativo en la salud física y mental.
Hace 2023-09-20T16:42:49Z
Salud
Niños y papás que no duermen: Claves para romper el ciclo
La doctora Lilliana Estrada, especialista en medicina del sueño, comparte herramientas infalibles para mejorar la calidad del descanso para todos los miembros de la familia.
Hace 2023-08-11T14:44:00Z
Salud
Despídase del insomnio... ¡sin necesidad de medicamentos!
Cuando no dormimos bien, nos sentimos cansados, malhumorados, no rendimos igual en el trabajo o el estudio y vemos que nuestra salud se ve deteriorada en general.
Hace 2023-03-09T15:06:00Z
Salud
Guía práctica para entender por qué roncamos al dormir
Entre las causas más comunes se pueden mencionar el sobrepeso y la obesidad.
Hace 2022-08-04T14:30:00Z
Buen día
Todo lo que necesita saber sobre el insomnio crónico
La doctora, Lilliana Estrada, es especialista en medicina del sueño y estuvo en Buen Día para hablar sobre el tema.
Hace 2021-11-10T16:05:00Z
Buen día
¿Cuáles pueden ser las complicaciones del mal dormir?
Dormir bien trae muchos beneficios a su cuerpo, por ejemplo, mejora la memoria, protege al corazón y hasta ayuda en el estado de ánimo.
Hace 2021-05-24T16:02:37Z
Buen día
Dormir pocas horas favorece el sobrepeso
La falta de descanso produce una serie de efectos en el organismo que promueven la acumulación de grasa y afecta el metabolismo.
Hace 2020-05-21T15:00:00Z
