Mientras miles de personas intentan perder kilos por motivos estéticos o de salud, hay quienes lo que quieren es ganarlos. Varios expertos cuentan cómo hacerlo de manera saludable.
Para explicar más sobre este fenómeno que afecta a un 75% de las mujeres, la ginecóloga, Marcela Monge, comparte más detalles en el video adjunto.
Una buena alimentación podría disminuir el riesgo de complicaciones ante un eventual contagio.
Le tenemos una buena noticia: es posible retomar el estilo de vida saludable, aún en medio de este contexto.
¿Siente que ha aumentado unos kilitos durante la cuarentena?
La nutricionista Alejandra Irola muestra cuáles son las bebidas menos dañiñas para su salud y también cuáles tienen menos calorías
La nutricionista Melania Cevo está con nosotros para hablarnos de los mitos más frecuentes a la hora de alimentarnos
En la siguiente nota le damos todos los detalles.
Existen vínculos entre el estrés y comer en exceso. La consecuencia de este combo es claramente el aumento de peso. ¿Cómo hacer para identificarlo y qué técnicas se pueden usar para combatirlo?
No toda la culpa de los kilos de más la tienen lo que comemos o nuestro metabolismo. Hay otros factores "ocultos" que nos hacen ir engordando con los años. Aquí te damos algunas soluciones.
Mientras medio mundo se obsesiona con perder peso, en algunos países las mujeres aspiran a tener glúteos, caderas y piernas más voluminosas. Y para conseguirlo algunas compran medicinas de dudosa procedencia, con la promesa de hacerte ganar kilos en pocas semanas. Esta tendencia está matando a jóvenes en Sudán.
Te ofrecemos algunas ideas sanas para esos momentos de hambre o ansiedad en los que quieres devorarte lo que tienes frente a ti. Estas opciones te salvarán de dejar de pensar obsesivamente en chocolate y atenerte a un plan más saludable.
