Salud
Identifique las psicotrampas que afectan su autoestima
Ser perfeccionista o sentirse abrumado por la necesidad de controlar todo son conductas que, además de elevar nuestros niveles de estrés, afectan nuestra autoestima.
Ser perfeccionistas o querer controlar todo no solo eleva nuestros niveles de estrés, también podría afectar nuestra autoestima.
Este tipo de comportamientos se denominan ‘psicotrampas’ y, tal y como su nombre lo indica, son trampas en las que caemos de manera inconsciente y que nos afectan a nivel emocional.
La psicóloga Leidyn Aguilar visitó la casa de Buen Día para ampliar sobre cómo identificarlas y compartir herramientas para corregir estos patrones y fortalecer nuestro amor propio (ver video adjunto).
Puede contactar a Aguilar al número: 7148-2205, o a través de sus redes sociales, en la cuenta de Instagram: @dra.leidynaguilar y en el Facebook 'Dra. Leidyn Aguilar, psicóloga'.
