Recetas
Tres infusiones que traerán beneficios a su salud
Consumirlas podría mejorar el sueño y contribuir con la digestión.
Las infusiones ofrecen muchos beneficios a la salud, desde mejorar el sueño hasta contribuir con la digestión. Por esas y otras razones, le enseñaremos a preparar tres de estas deliciosas bebidas con ingredientes naturales.
La primera es la leche dorada o golden milk, que se puede preparar también con agua. La clave está en la cúrcuma y en la canela. Ayuda a desinflamar y a regular la presión arterial.
La flor de jamaica se puede combinar con canela y jengibre. Esta infusión aporta fibra, hierro y calcio.
Finalmente, pueden congelar frutas y plantas para preparar hielos y saborizar el agua.
Para más detalles, puede contactar a María José Azofeifa, farmacéutica y Health Coach, en el Instagram @gratitudinecr y en WhatsApp 7298 – 8600.
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