Nutrición
Descubriendo el poder del Omega 3
Sus propiedades antiinflamatorias han sido asociadas con la reducción del riesgo de enfermedades crónicas, desde la artritis hasta ciertos tipos de cáncer.
Además de su impacto positivo en el cerebro y el sistema cardiovascular, el Omega 3 tiene muchos otros beneficios.
Sus propiedades antiinflamatorias han sido asociadas con la reducción del riesgo de enfermedades crónicas, desde la artritis hasta ciertos tipos de cáncer.
Y, por si fuera poco, también ha demostrado una gran capacidad para mejorar la salud ocular y fortalecer el sistema inmunológico.
La gran pregunta es, ¿dónde podemos encontrar el Omega 3 y cuánto podemos consumir?
El nutricionista Dónald Vega nos acompañó este viernes en Buen Día para respondernos estas y otras dudas (ver video adjunto).
Si desea contactar al nutricionista, puede hacerlo al WhatsApp 7277-6066. También en Facebook e Instagram: kilosophy_nutricion.
