Semana Santa sin estrés: ideas de menú para paseos
La nutricionista Leslie Pérez comparte ideas prácticas para planear comidas ligeras y balanceadas durante sus paseos o días de descanso en casa.
La Semana Santa es una pausa en el año. Unos días para descansar, salir de la rutina o simplemente disfrutar en casa. En medio de esa tranquilidad, surge una pregunta común: ¿qué comer sin complicarse?
Para ayudar con la planificación de estos días, la nutricionista Leslie Pérez comparte ideas fáciles, prácticas y saludables. Ya sea para una salida en familia o una tarde tranquila en casa, contar con opciones nutritivas hace que todo fluya mejor (repase la información en el video adjunto).
En el video adjunto, Pérez sugiere menús que se pueden preparar con ingredientes sencillos, sin necesidad de pasar horas en la cocina. Desde snacks livianos hasta comidas completas que se pueden llevar o disfrutar en casa, las recomendaciones están pensadas para mantener el balance entre sabor y bienestar.
Planear qué comer es también una forma de disfrutar más. Con estas ideas, la comida deja de ser una preocupación y se convierte en parte del descanso.
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