Estilo de Vida
Aprenda a mantenerse en el peso ideal
Muchas veces las personas terminan con más peso del que tenían cuando comenzaron a hacer dieta
81 de cada 100 personas que quieren bajar peso lo logran, pero no se mantienen.
Así lo reveló un estudio de la Organización Mundial de la Salud.
Las razones son muchas, pero dos de las principales ya usted las conoce: el temido efecto rebote y un mal manejo de la ansiedad.
Es por eso que muchas veces las personas terminan con más peso del que tenían cuando comenzaron a hacer dieta.
La pregunta es: ¿cómo logramos mantenernos en el peso ideal cuando ya lo alcanzamos?
La especialista en obesidad y metabolismo Maureen Vindas estuvo con nosotros para darnos 5 reglas de oro que nos van a ayudar.
Si desea contactarla al número: 7098-9093.