Con estos ejercicios podrá fortalecer sus articulaciones

Las articulaciones son responsables de la movilidad de nuestros hombros, rodillas y muñecas. Si no funcionan correctamente, podrían limitar nuestra movilidad y afectar nuestra calidad de vida, por lo que especialistas siempre recomiendan ejercitarlas.

Estos ejercicios activan la capacidad de movimiento, evitan lesiones, ayudan en la circulación de la sangre, mejoran el deslizamiento de los tejidos de conexión y reducen el riesgo de padecer artrosis.

En el video adjunto le mostramos una serie de ejercicios sencillos para que pueda implementar, en su día a día, el hábito de ejercitar sus articulaciones.

¿Sabe cómo? Con ejercicios sencillos pero efectivos para mejorarlas y favorecer su movilidad. No se pierda de los detalles en el video adjunto.