Calle 7
Adultos mayores que levanten pesas pueden vivir hasta 10 años más, según estudio
Por otro lado, se determinó que, en casos de hipertensión leve, los programas de entrenamiento reducen la necesidad de fármacos en un 30%.
ejercicio físico
Deutsche Welle
Mujeres obtienen el mismo beneficio cardiovascular con la mitad del ejercicio que los hombres
Según un nuevo estudio, las mujeres que hacen ejercicio tienen un riesgo significativamente menor de muerte prematura o evento cardiovascular fatal, incluso cuando se ejerciten la mitad del tiempo.
Hace 1 año
Salud
Todas las formas en las que el estrés se manifiesta en el sistema digestivo
Según datos del INEC, se estima que la mitad de la población costarricense enfrenta problemas asociados al estrés.
Hace 1 año
De Boca En Boca
A Greivin Morgan "no le gustaría" que su esposa muestre de más en redes sociales
¿Qué opina Sheiris Montero, su cónyuge, sobre esta opinión?
Hace 1 año
Ejercicios
¡Nunca es tarde para comenzar a ejercitarse!
No importa la edad que tenga, el ejercicio es importante en cualquier etapa de la vida.
Hace 1 año
Mascoticas
El poder del paseo: Caminar mejora la calidad de vida de su perro
El simple acto de caminar les proporciona una estimulación sensorial, física, cognitiva, emocional, conductual y social, enriqueciendo ampliamente su vida junto a nosotros.
Hace 1 año
Ejercicios
Combine diferentes tipos de ejercicio para potenciar sus efectos
Hay distintos tipos de ejercicios: cardiovascular, fuerza y flexibilidad.
Hace 2 años
Ejercicios
Las ventajas del ejercicio, más allá de los cambios físicos
Ejercitarse frecuentemente tiene muchísimos beneficios que van más allá de lo que se ve.
Hace 2 años
Ejercicios
¿Quiere empezar a ejercitarse? Convierta las ganas en hábito
Es frecuente escuchar de personas que no logran pasar de las ganas al hábito y lo posponen una y otra vez, utilizando distintos pretextos.
Hace 2 años
Buen día
Beneficios del ejercicio aeróbico en la salud mental
La actividad física podría mejorar su rendimiento en el trabajo, estado de ánimo, memoria y prevenir enfermedades como la demencia.
Hace 3 años
BBC News Mundo
3 gráficos para entender cuánto ejercicio se hace en América Latina (¿sabe cómo está Costa Rica?)
Más de un cuarto de la población del mundo, 1.400 millones de personas, no hacen el suficiente ejercicio para mantener su bienestar