Nutrición
¿Problemas para dormir? La cena podría ser la clave para un descanso reparador
Una nutricionista explica cómo ciertos alimentos ricos en melatonina pueden mejorar la calidad del sueño.
Una nutricionista explica cómo ciertos alimentos ricos en melatonina pueden mejorar la calidad del sueño.
Mantener esta práctica puede generarle consecuencias a largo plazo.
Desde combinaciones llenas de color hasta sabores que resaltan lo mejor de la temporada, estas ensaladas son ideales para quienes buscan innovar en la mesa.
Comer ligero por la noche no solo favorece la digestión, también ayuda a mantener un metabolismo activo y mejora la calidad del sueño.
Cada vez más personas elijen cenar con desconocidos para conocer gente nueva y forjar amistades. Muchos tienen noches placenteras, pero otros aseguran que no repetirían la experiencia.
La institución tiene prevista una actividad esta semana para recaudar fondos que le permitan seguir dándole atención integral a los pacientes terminales y a sus familias.
El evento fue organizado por la embajadora francesa en el marco de la visita del reconocido instituto Lyfe para explorar la posibilidad de cooperación entre ambos países en la formación gastronómica.
En el video adjunto, la nutricionista Sofía Araya muestra opciones de cenas prácticas y rápidas cuya preparación se puede realizar en 20 minutos o menos.
El chef Wilkie Rodríguez presenta un menú que incluye recetas españolas, italianas y francesas.
Anteriormente, ellos vivían en un espacio de 10 metros cuadrados, que era sumamente caliente. Gracias al pueblo de Costa Rica, ahora disfrutan de una cómoda casa de cuatro cuartos.
Según explicó el Pbro. José Hernández Jiménez, rector del seminario, actualmente, los seminaristas y sacerdotes formadores se encuentran en unas pequeñas instalaciones con muchas limitaciones.
La nutricionista pediátrica, Marisol Chavarría, visitó la casa de Buen Día para compartir algunas recetas de meriendas prácticas, ricas y saludables.