7 Estrellas
Periodista y actriz unen su talento y buen humor en nuevo pódcast
'Parece broma, pero es anécdota' es un proyecto de Katherine Ortega y Adriana Alvarado.
adriana alvarado
Nutrición
El frijol y sus mil beneficios
La nutricionista Adriana Alvarado detalla todas las propiedades de uno de los granos predilectos de los costarricenses, así como algunas sugerencias de platillos para saborearlos.
Hace 2 años
Salud
¿Cómo recuperar el peso después del parto?
Durante la lactancia, las madres deben ingerir una cantidad mínima de calorías para proporcionarle los nutrientes necesarios a su bebé; el secreto está en encontrar los alimentos más adecuados para hacerlo.
Hace 2 años
Nutrición
Ideas de meriendas saludables para la tarde
Generalmente, se asocian con la pérdida de peso porque, al aumentar la frecuencia en la que se consumen los alimentos, se hace más sencillo controlar la sensación del hambre.
Hace 2 años
Buen día
Guía práctica para hacer batidos ricos y saludables
La nutricionista, Adriana Alvarado, explica más sobre la ciencia de los batidos, los elementos que deberían llevar para ser más nutritivos y los consejos para que el resultado siempre sea delicioso.
Hace 3 años
Buen día
Consejos de alimentación para personas con hemorroides
Una nutricionista explica cuáles alimentos hay que evitar y cuáles pueden favorecer el tránsito intestinal, disminuyendo el dolor y las molestias que produce este padecimiento tan común.
Hace 3 años
Recetas
Le mostramos cómo agregar más vegetales y frutas a sus comidas
En el video adjunto, la nutricionista Adriana Alvarado comparte algunas ideas para incorporar alimentos más saludables en los platos del día a día.
Hace 3 años
Buen día
Le enseñamos cenas saludables para personas con reflujo
La nutricionista Adriana Alvarado nos trajo opciones para que puedan irse a la cama sin malestar.
Hace 3 años
Buen día
¿Cómo desintoxicarnos saludablemente?
Una dieta de desintoxicación sirve para eliminar toxinas.
Hace 4 años
Buen día
Le enseñamos a reutilizar la comida en deliciosos platillos
La nutricionista Adriana Alvarado nos muestra algunas ideas.