Ejercicios para adolescentes

Este lunes, en nuestra sección de ejercicios, nuestra entrenadora personal Ingrid Roldán nos explicó una serie de ejercicios enfocados para todos los muchachos que están de vacaciones.

Lo más importante es controlar la cantidad de peso a la hora de realizar un ejercicio, pues tal vez en el momento no pueden llegar a sentir alguna molestia, pero conforme van creciendo los dolores pueden aparecer.

Observe la entrevista completa en el video de la nota. 

Recuerde que a Ingrid la puede localizar por medio de su página en Facebook: Ingrid Fitness o también en el gimnasio Furati y puede contactarla al 2203-4570.