<p><span style="background-color: transparent; letter-spacing: 0em;">La microbiota es el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino. Es muy importante que estas se mantengan en equilibrio para gozar de una buena salud intestinal, una correcta absorción de nutrientes e, incluso, un sistema de defensas más fuerte.</span><br></p>
<p>La nutricionista Mónica Martín visitó la casa de <i>Buen Día</i> para mostrarle cuatro alimentos que le ayudarán a mejorar su microbiota<i> (ver video adjunto).</i></p>
<p><i>Puede contactarla al teléfono 8874-2339 o por medio de las redes sociales @healthyinsiderscr.</i></p><p><i></i></p><div class="related"><h4>Lea también</h4><div class="component component--small"><div class="holder"><div class="block"><div class="nota theme-nutrición" data-href="/nutricion/haga-un-menu-semanal-facil-variado-y-saludable_314828"><div class="image progressive"><div class="loadingImage" style="background: url(https://static3.teletica.com//Files/Sizes/2022/7/4/consejos-para-hacer-un-men-semanal_944445688_760x520.jpg)" data-image="https://static3.teletica.com//Files/Sizes/2022/7/4/consejos-para-hacer-un-men-semanal_944445688_760x520.jpg"></div><div class="overlay"></div></div><div class="text"><h4>Nutrición</h4><h2>Haga un menú semanal fácil, variado y saludable</h2><p>¿Qué hago de comida hoy? Si esa es la pregunta que se hace todos los días, le tenemos una solución.</p></div></div></div></div></div></div><p><a href="https://spoti.fi/2YG9VTL" target="_blank" style=" letter-spacing: 0em;"><img src="https://eventos.teletica.com/images/spotify.png" alt="Spotify TeleticaRadio" style="width: 100%"></a><br></p>

Esto le permitirá gozar de una buena salud intestinal, una correcta absorción de nutrientes e, incluso, un sistema de defensas más fuerte.

Cuatro alimentos que le ayudarán a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal

Esto le permitirá gozar de una buena salud intestinal, una correcta absorción de nutrientes e, incluso, un sistema de defensas más fuerte.