¿Cómo reconocer y gestionar los pensamientos obsesivos?

Los pensamientos obsesivos son aquellos que aparecen de forma repentina y repetitiva: provocan temor, angustia y ansiedad.

Lo particular de estos pensamientos es que la mayoría son irracionales, pero en el momento es difícil determinar que lo son.

¿Cómo detectar los pensamientos obsesivos?, ¿qué hacer cuando llegan y cuándo buscar ayuda profesional? La psicóloga Laura Chavarría visitó la casa de Buen Día para conversar ampliamente sobre este tema (ver video adjunto).

Puede contactar a Chavarría por medio del WhatsApp 8850-3645 y al teléfono 4034-6535.