Guía básica para hidratarse correctamente

El consumo de agua es vital para que todos los órganos funcionen adecuadamente. La hidratación es fundamental para la piel y el correcto funcionamiento de todos los sistemas.

¿Se ha preguntado usted cuál es la manera idónea de hidratarse para mantener los líquidos del cuerpo en niveles óptimos?

Nicolás Zúñiga, nutricionista y entrenador del Multispa, amplía sobre el tema (repase la nota completa en el video adjunto).