Consejos para desarrollar más masa muscular

Fortalecer los músculos es sumamente importante para la salud general, pero, muchas veces, no tenemos claro de qué depende su crecimiento.

Para aumentarlo ¿debemos levantar mucho peso? O ¿Es necesario ejercitar los mismos músculos todos los días para notar cambios?

Puede ver todas las respuestas a estas y otras preguntas en el video adjunto.