Ejercicios
Mejore su postura y estabilidad con ejercicios para el tren superior
Dedicar solo unos minutos al día para ejercitar estos músculos puede marcar una gran diferencia a largo plazo.
Dedicar solo unos minutos al día para ejercitar estos músculos puede marcar una gran diferencia a largo plazo.
Este lunes trabajamos el tren superior con las recomendaciones de la entrenadora personal Ingrid Roldán.
Hoy, vamos a trabajar el tren superior en compañía de la entrenadora personal, Ingrid Roldán y Jafeth Leiva, nos enseñan cómo.