Tres plantas que aportan hierro y son útiles en caso de anemia

El término anemia está asociado la falta de hierro y sus consecuencias en el organismo, pues el cuerpo necesita hierro para producir glóbulos rojos. 

Las personas que no obtienen suficiente hierro a partir de su alimentación o las mujeres que tienen flujos menstruales abundantes pueden sufrir niveles insuficientes, ya sea de glóbulos rojos, o bien, de hemoglobina, que es la proteína que se encuentra en los glóbulos rojos y se encarga de transportar oxígeno. 

Debido a esta función de transportar el oxígeno que tiene la hemoglobina, las personas con un nivel debajo de la mínima se sienten cansadas y débiles. Aunque la más frecuente es la anemia ferropénica, por falta de hierro, este padecimiento también aparece por mala absorción, déficit de vitamina B12 o de ácido fólico.

Los síntomas de la anemia son variados: fatiga, debilidad, mareos o vomito, dolor de cabeza, pies y manos fríos, hormigueos, presión en el pecho o incluso color amarillento de la piel. 

Otros síntomas que suele provocar son la pérdida de peso, la debilidad muscular, la presencia de palpitaciones, la desorientación, la inestabilidad al movernos o incluso casos de olvidos o pérdida de memoria.

Descubra cómo la cuculmeca, la zarzaparrilla y el carao pueden desempeñar un papel crucial para tratar la anemia con la guía de Karen Morales, quien amplía más detalles en el video que aparece en la portada de esta nota.

Puede contactar a Karen Morales a través de WhatsApp, al número 8739-3320. Además, en Instagram: @macrofds o Facebook: @macrobióticafuentedesalud