¿Sabía que el colágeno es fundamental en nuestra dieta?

El colágeno, una proteína esencial en nuestro organismo, desempeña un papel crucial en la elasticidad de la piel y en la estabilidad de los músculos.

Sin embargo, cuando su producción disminuye, los efectos se hacen evidentes: aparecen arrugas, la piel se deteriora y los músculos pierden fuerza y firmeza. 

¿Cómo podemos prevenir esto? ¿Qué alimentos contienen colágeno? Y, por último, ¿son eficaces los suplementos de esta proteína?

Para responder a estas preguntas, acudimos a los conocimientos de una experta en el tema: la nutricionista Melania Cevo (ver video adjunto).

Si desea obtener más información, puede contactar a Cevo al número 8837-5398 o encontrarla en las redes sociales con los usuarios: @loquecomelanutri y @consultasnutricion.