La dieta antienvejecimiento contiene muchas verduras y poca carne roja

La mala nutrición está asociada con el desarrollo de enfermedades que repercuten en la calidad de vida de las personas, acelerando el envejecimiento

La medicina anti edad busca desintoxicar el cuerpo mediante una buena alimentación.
Somos lo que comemos y eso se nota tanto a nivel interno en nuestro organismo, como a nivel externo en la salud de nuestra piel.

Nuestros hábitos pueden sumarle o restarle años a nuestro metabolismo.

Los metales pesados provenientes de la gasolina o el mercurio del pescado de mares contaminados se acumulan en la grasa del cuerpo y provocan fatiga crónica, migrañas y desbalances hormonales.

La dieta anti envejecimiento se basa en el consumo de frutas y verduras frescas, granos integrales, Omega-3 y poca carne roja.

Una persona con obesidad, sedentaria, fumadora y con mala dieta aunque tenga 35 años puede tener el metabolismo de una de 48. La buena noticia, es que una persona activa, con una dieta rica en antioxidantes, fibra, baja en azúcar refinado y grasas, puede tener el metabolismo de una persona de 35.