¿Problemas de estrés o digestión? Pruebe estas tres infusiones poderosas
Las infusiones con ingredientes naturales ofrecen diversos beneficios para la salud. Aquí le contamos cómo aprovecharlos.
Redacción: Miguel Fallas
Las infusiones de jengibre, cacao y té negro son bebidas que ofrecen diversos beneficios para la salud.
El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, ayudando a aliviar molestias estomacales y dolores musculares (repase la información completa en la nota adjunta de Buen Día).
El cacao, por su parte, es una excelente fuente de antioxidantes que protegen las células del daño y contribuyen a mejorar el estado de ánimo.
El té negro, además de ser un potente antioxidante, estimula el sistema nervioso y favorece la concentración.
Una o dos tazas al día suelen ser suficientes para disfrutar de sus beneficios. Sin embargo, es importante considerar que cada persona es diferente y puede tener necesidades específicas.
Consultar a un profesional de la salud antes de aumentar significativamente el consumo de estas infusiones, especialmente si padece alguna condición médica o está tomando medicamentos.
Para más información puede consultar con Melania Cevo al instagram: @loquecomelanutri o en @consultasnutrición.
