Conozca las diferencias entre comer por hambre y comer por ansiedad

¿Cuántas veces le ha pasado que después de un día complicado llega a su casa con ganas de algo dulce?

¿O si tiene una reunión importante, comienza a comerse todo lo que encuentra?

Estos patrones pueden estar asociados a un mal manejo de las emociones, pero ¿cómo podemos diferenciar el hambre verdadera y el hecho de comer por ansiedad?

Para ayudarnos a saberlo estuvo en Buen Día la nutricionista, Melania Cevo.

Si desea contactarla puede hacerlo a los siguientes números: 8808-7129, 8837-5398 y 8387-9685. Para más detalles puede ver el vídeo adjunto.