Cómo elegir los suplementos de colágeno más adecuados para su organismo
A partir de los 30 años, los niveles de colágeno comienzan a disminuir, reduciéndose entre 1% y 2% anualmente.
El colágeno es una proteína fundamental en el mantenimiento de la elasticidad de la piel. A partir de los 30 años, los niveles de colágeno comienzan a disminuir, reduciéndose entre 1% y 2% anualmente. Esto provoca, de manera natural, la aparición de arrugas; el deterioro de la piel y la pérdida de firmeza en los músculos.
¿Dónde podemos encontrar esta esencial proteína en nuestra alimentación? ¿Cuáles son los suplementos de colágeno más recomendables? Para abordar estos temas, contamos con la presencia de la nutricionista Marianela Obando (ver video adjunto).
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