Nutrición
Los seis mejores alimentos para el cerebro
¡Especias, vegetales, frutos secos y hasta el chocolate! Aquí le contamos los increíbles beneficios que resguardan los alimentos que normalmente pasan desapercibidos.
susan láscarez
Recetas
¿Cansado de comer huevo? Una nutricionista le da otras opciones para el desayuno
El huevo aporta proteína y nutrientes esenciales; sin embargo, si no puede consumirlo por temas de salud o preferencias, le decimos cómo sustituirlo.
Hace 1 año
Nutrición
Estos alimentos le ayudarán a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno
El colesterol es una sustancia esencial para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo, ya que participa en la producción de hormonas, vitamina D y en la digestión de los alimentos.
Hace 1 año
Nutrición
Guía para incorporar el aceite de coco a su alimentación
Este es un alimento que ofrece muchos beneficios para la salud, desde mejorar la función cerebral hasta fortalecer el sistema inmunológico.
Hace 2 años
Nutrición
El agua no es la única opción para mantenerse bien hidratado
La nutricionista Susan Láscarez visitó la casa de Buen Día para brindarle otras recomendaciones.
Hace 2 años
Nutrición
Dele un lugar de importancia a la fibra en su alimentación
La fibra la encontramos en frutas o vegetales y ofrece muchos beneficios, principalmente prevenir el estreñimiento.
Hace 2 años
Nutrición
Estas meriendas son altas en proteína
La proteína es un nutriente fundamental y vital para el ser humano.
Hace 2 años
Salud
¿Cómo debe ser la alimentación en niños con diabetes y colesterol elevado?
La nutricionista Susan Láscarez nos acompañó para hablar sobre este tema.
Hace 3 años
Buen día
Almuerce rico, saludable y... ¡Sin complicaciones!
Estas ideas le ayudarán mucho durante estos días tan ajetreados.
Hace 3 años
Buen día
¿Tiene colitis? Evite consumir estos alimentos
Se estima que uno de cada cuatro costarricenses desarrollará un cuadro de colitis en algún momento de su vida.