Ejercicios
Rutina de ejercicios para una espalda sana
Le mostramos cómo evitar el dolor de espalda con movimientos simples que fortalecen sus músculos clave.
rutina
Nutrición
Cuatro recetas con alimentos vitales que debe incorporar en su rutina
La nutricionista Melania Cevo le enseña cómo aprovechar al máximo estos nutrientes.
Hace 4 meses
Ejercicios
Rutina de entrenamiento básica
Steven Castro, deportista, le enseña tres sencillos ejercicios que puede hacer desde casa.
Hace 5 meses
Buen día
El cuello es una de las partes del cuerpo que más delata el envejecimiento
Muy a menudo, el cuello es olvidado en las rutinas del cuidado de la piel, revelando con el tiempo los signos del envejecimiento.
Hace 7 meses
Ejercicios
Rutina de ejercicios casera para aumentar músculo
Con los artículos que tiene en su casa también es posible ejercitarse. Hoy le mostramos cómo hacerlo con la ayuda de Gloriana Fonseca, educadora física.
Hace 8 meses
Deutsche Welle
Ayuno intermitente dispara riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, según estudio
Las personas que limitan su alimentación a menos de 8 horas tienen un 91 % más probabilidades de morir de enfermedad cardiovascular en comparación con las que comen entre 12 y 16 horas al día, de acuerdo con un informe preparado en China.
Hace 1 año
Consejos
La prebase y los grandes beneficios que tiene para la piel
Aplicar este producto puede marcar una notable diferencia, tanto en la apariencia como en la duración del maquillaje.
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Belleza y Moda
Consejos para limpiar el rostro correctamente
Incluso cuando uno no se maquilla, es necesario lavarse la cara dos veces al día. Aquí le explicamos por qué.
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Belleza y Moda
¿Qué se aplica primero: el corrector, la base o el contorno?
En el mundo del maquillaje, el orden en el que se aplican los productos puede ser crucial para lograr un resultado impecable.
Hace 1 año
Belleza y Moda
Claves para tener su maquillaje limpio y ordenado
Cuidar nuestros productos de maquillaje adecuadamente nos permite prolongar su vida útil y evitar problemas de salud relacionados con la higiene.
Hace 1 año
Hogar
El secreto para mantener su microondas impecable con solo dos ingredientes
En el marco de nuestra serie de consejos para mantener su hogar limpio, este martes le traemos una nueva y sencilla rutina de limpieza.
Hace 1 año
Belleza y Moda
Los productos que no pueden faltar en su rutina de 'skincare'
Las cremas de día son más ligeras y las de noche son más densas. El tónico regula el nivel de acidez en la piel.