Ejercicios
Fortalezca sus hombros con ejercicios de ligas
Desarrolle músculos fuertes y estables en sus hombros con esta sencilla rutina elaborada por Steven Castro, ganador de 'Force Masters'.
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Ejercicios
Rutina de ejercicios casera para aumentar músculo
Con los artículos que tiene en su casa también es posible ejercitarse. Hoy le mostramos cómo hacerlo con la ayuda de Gloriana Fonseca, educadora física.
Hace 2024-08-07T15:07:00Z
Ejercicios
Sáquele el máximo provecho a los gimnasios al aire libre
Solo en el cantón central de San José existen cerca de estos 80 espacios. Aquí le contamos cómo utilizarlos para ejercitarse.
Hace 2024-07-05T15:18:31Z
Buen día
Conozca la importancia de fortalecer sus músculos
El exceso de grasa corporal podría disminuir más efectivamente si usted trabaja en fortalecer sus músculos.
Hace 2020-10-06T15:25:58Z
Salud
Este miércoles se celebra un día sin el uso de ascensores ni escaleras eléctricas
Esta iniciativa se promueve a nivel mundial, y Costa Rica se une por primera vez