Ejercicio articular: clave para prevenir dolores y lesiones

En Buen Día siempre nos preocupamos por su bienestar. Sabemos que una vida activa y saludable es la clave para mantenernos en forma y con energía.

Nos adentramos en un tema fundamental para la salud: el movimiento articular. Esta práctica es esencial para mantener nuestras articulaciones flexibles, evitar molestias y prevenir lesiones (repase la información en el video adjunto). 

Para profundizar sobre su importancia y enseñarnos algunos ejercicios prácticos, nos acompaña la fisioterapeuta Geanina Cordero, experta en el cuidado de las articulaciones y el movimiento corporal.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de Buen Día en nuestro canal de Youtube.