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Tres técnicas para combatir la procrastinación y aumentar su productividad
La sensación constante de no estar cumpliendo con sus obligaciones puede generar ansiedad, estrés y, a largo plazo, una disminución de la autoestima.
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Desde masajes con una botella congelada hasta técnicas de estiramiento, un especialista le comparte sus consejos.
La psicóloga María Cecilia Harvey comparte técnicas simples para calmar la mente, reducir el estrés y aumentar la concentración.
Lorenzo Chacón, máster en psicología de la CCSS explica qué sucede en el organismo ante estímulos de estrés y cómo el nervio vago juega un papel esencial para recuperar el estado de calma.
En el video adjunto le enseñamos el paso a paso, de la manera más sencilla posible, para que usted pueda replicarlas en casa.
En Costa Rican Makeup School le enseñan las técnicas necesarias para implementar ese procedimiento.
Se trata de creencias, patrones de comportamiento, actitudes y emociones que se transmiten de una generación a otra o dentro de una familia.
En este regreso a clases, es fundamental establecer rutinas y anticiparse a las necesidades.
Muchos dueños han presenciado este comportamiento en sus compañeros de cuatro patas, a menudo sin comprender su origen.
La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que provoca enrojecimiento facial e inflamación. Puede afectar a cualquiera, pero es más común entre personas de piel clara.
Una experta le dice cómo otorgar un toque distintivo y duradero a cualquier entorno.
El coach ejecutivo, Jorge Chaverri, brinda consejos puntuales para enfocarse y alcanzar sus objetivos.