Nutrición
Tres opciones de 'snacks' para el hambre emocional
Desde yogurt griego con frutos secos hasta hummus con vegetales: estas opciones saludables le ayudarán a calmar sus antojos.
hambre emocional
Buen día
¡Que las emociones no le ganen! Controle el hambre emocional con estos consejos
Cuando comemos por aburrimiento, tristeza o estrés, estamos utilizando la comida como una forma de calmarnos.
Hace 5 meses
Nutrición
Hambre emocional vs. hambre física: ¿Cuál es la diferencia?
Cuando nos sentimos desanimados, estresados o ansiosos, es probable que tengamos el impulso de comer sin control, aun cuando nuestro estómago está lleno.
Hace 10 meses
Nutrición
'Tips' para evitar el hambre emocional y mantener una relación sana con la comida
Jéssica Peña, psicóloga y nutricionista, le ayudará a controlar sus emociones y a elegir mejor lo que come.
Hace 1 año
Nutrición
Hambre física vs. hambre emocional
¿Está desanimado, estresado o ansioso? Cuidado, con el hambre emocional.
Hace 2 años
Nutrición
¿Cómo controlar las ganas inexplicables por comer y comer?
¿Por qué algunas emociones o estados de ánimo nos llevan a comer de más? ¿y por qué no se nos antoja comer apio en lugar de helados? A esto se le conoce como hambre emocional.