¿Cómo iniciar una rutina de ejercicios cuando se tiene sobrepeso?

Si tiene sobrepeso y quiere comenzar una rutina de ejercicios, existen una serie de consejos de oro que le ayudarán a lograrlo sin fracasar en el intento.

Y es que no se trata de levantarse un día y decidirse a hacer largas rutinas de entrenamiento, pues el resultado puede ser perjudicial para su organismo.

En cambio, el ejercicio progresivo y la compañía de expertos son algunos de los pasos obligatorios para lograr deshacerse de los kilos de más.

Observe el detalle de la información en el video adjunto a esta nota.