Salud
Ayuno de dopamina: cómo se beneficia tu cerebro cuando te abstienes del exceso de placer
A primera vista no tiene mucho sentido, pero cuando el placer se convierte en tu enemigo, los químicos en tu cerebro se vuelven insaciables.
Nutrición
¿En qué consiste el ayuno 16:8?
El nutricionista, Donald Vega, nos acompañó este viernes para ampliarnos.
POR Teletica.com Redacción | 24 de febrero de 2023, 9:52 AM
Con el paso del tiempo, el ayuno intermitente se ha vuelto cada vez más popular entre personas que buscan deshacerse de algunos kilos.
Dentro de este tipo de dieta se encuentra el método 16:8, quizás uno de los más seguidos de este programa por su efectividad.
Sin embargo, es importante aclarar que antes de implementarlo, es necesaria la supervisión de un profesional.
¿En qué consiste el ayuno 16:8? El nutricionista, Donald Vega, nos acompañó este viernes para ampliarnos (ver video adjunto).
Puede contactar a Vega al número de WhatsApp 7277-6066. También en www.retodeayuno.com o en Facebook e Instagram: kilosophy_nutricion.