Estilo de Vida
¿Qué comer hoy? Beneficios inesperados de las frutas de temporada
El mango, el mamón chino y la manzana de agua no solo son deliciosos, sino también saludables. La nutricionista Alejandra Irola revela or qué.
Generalmente, se cree que para bajar de peso es necesario comer menos, pero la nutricionista Melania Cevo explica que es posible lograr este objetivo aumentando las porciones.
La especialista muestra ejemplos de comidas rápidas, caseras y bajas en grasa que pueden formar parte del plan alimenticio, siempre y cuando se cuide la calidad de los ingredientes y se regule el uso de aceites o grasas adicionales (repase la información completa en el video adjunto).
En su visita al programa Buen Día, Cevo brindó tres consejos básicos para aumentar porciones en cada tiempo de comida y lograr que el porcentaje de grasa disminuya:
Para obtener más información, puede contactar a la nutricionista a través de WhatsApp, al número 8837-5398, y por sus redes sociales: @loquecomelanutri.