Estilo de Vida
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Un calentamiento adecuado no solo prepara los músculos, también ayuda a mejorar la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Ejercicios
Ejercítese y disminuya el riesgo de enfermedades como el Alzheimer
El entrenador Nicolás Zúñiga explica que ejercitarse favorece la creación de neuronas que pueden reparar los daños, reduciendo el riesgo de enfermedades.
POR Teletica.com Redacción | 4 de marzo de 2024, 9:47 AM
Los beneficios físicos del ejercicio son ampliamente conocidos, pero rara vez se habla del impacto positivo que tiene en el cerebro.
Las investigaciones han demostrado que la práctica de actividad física afecta directamente a la función cerebral, ayudando a prevenir el deterioro relacionado con la edad.
Nicolás Zúñiga, entrenador de Multispa, menciona que ejercitarse favorece la creación de neuronas que pueden reparar los daños, reduciendo el riesgo de enfermedades como el Alzheimer. Además, el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, mejorando la salud cerebral en general.
Para más información, puede seguir a Multispa en Instagram: @multispa_cr.