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Ejercicios
Ejercicio articular: clave para prevenir dolores y lesiones
La fisioterapeuta Geanina Cordero explica cómo mantener las articulaciones saludables mediante ejercicios simples y efectivos.
POR Teletica.com Redacción | 21 de marzo de 2025, 10:50 AM
En Buen Día siempre nos preocupamos por su bienestar. Sabemos que una vida activa y saludable es la clave para mantenernos en forma y con energía.
Nos adentramos en un tema fundamental para la salud: el movimiento articular. Esta práctica es esencial para mantener nuestras articulaciones flexibles, evitar molestias y prevenir lesiones (repase la información en el video adjunto).
Para profundizar sobre su importancia y enseñarnos algunos ejercicios prácticos, nos acompaña la fisioterapeuta Geanina Cordero, experta en el cuidado de las articulaciones y el movimiento corporal.
Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de Buen Día en nuestro canal de Youtube.
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