Otros temas
¿Quiere alcanzar sus sueños? Estos consejos transformarán su vida
Una escritora y coach de vida explica las claves para lograr sus objetivos.
Una escritora y coach de vida explica las claves para lograr sus objetivos.
Mucho se habla sobre cumplir metas al inicio de cada año. Pero, más allá de planteárselos, surge una interrogante: ¿cómo podemos garantizar que se cumplan de manera efectiva?
Hay quienes piensan que no les alcanza el tiempo para completar proyectos importantes.
Cumplir propósitos requiere de tiempo, por lo que es necesario que se dedique y ponga entusiasmo para alcanzarlos.
La mayoría de personas hace una lista de metas para iniciar el año, pero con el pasar de los meses las dejan de lado. ¿Cómo retomarlos?
Es común hacer una lista de propósitos para año nuevo y ponernos las pilas en enero, pero después los dejamos de lado.
Muchos de los propósitos no se cumplen, a veces por falta de tiempo y otras veces por que en el camino aparecen otras prioridades
Ella nos contó que en diciembre una de sus metas para este año era retomar el ejercicio
Javier Badilla, experto en programación neurolingüística, le da cinco consejos básicos para lograr esto.
Para algunos la meta es dejar de fumar, para otros empezar a ir al gimnasio o quizás dejar de comer tanta comida chatarra.
Cada año, la rutina se repite: muchos prometen cambios de hábitos para lograr un estilo de vida más saludable. Pero las promesas no siempre llegan a buen término. La psicología puede ayudar a que lo logres y aquí te contamos algunos trucos sencillos para alcanzar las metas.
Pero, ¿por qué insistimos en repetirlos año con año? ¿será que nos invade un sentido de frustración si alguno o muchos quedan sin cumplir y entonces nos consolamos con la noble idea de que este año sí lo lograremos? ¿O será porque nos quedó tan buen sabor de boca con lo que logramos que queremos repetirlo?