Nutrición
Ayuno intermitente: ¿para quién sí y para quién no sirve?
Este método consiste en restringir la alimentación a un determinado período del día, con el fin de lograr cambios corporales, regularmente relacionados con la pérdida de peso.
Este método consiste en restringir la alimentación a un determinado período del día, con el fin de lograr cambios corporales, regularmente relacionados con la pérdida de peso.
Expertos en psicología y nutrición comparten estrategias efectivas para mantener una alimentación saludable y gestionar la ansiedad.