Buen día
El estrés y su impacto en la salud digestiva
Dolor abdominal, hinchazón o estreñimiento podrían estar más ligados a la salud emocional de lo que se cree. Un especialista aclara por qué.
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Calle 7
Use sus manos para aliviar dolores de cabeza, insomnio y estrés: aquí le decimos cómo
Un experto le explica en qué consiste la acupresión, una técnica de medicina alternativa china.
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Navidad inteligente: Ideas para regalar sin afectar su presupuesto familiar
Según Carolina Montero, asesora financiera, es esencial calcular cuánto puede destinarse a este rubro sin comprometer otras prioridades financieras como pagos de vivienda, servicios o ahorro.
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Consejos para proteger a su mascota del estrés por pirotecnia
Es fundamental anticiparse y crear un ambiente seguro y relajante para ayudarlos a sobrellevar estas situaciones.
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Buen día
¿Qué debo cenar para dormir mejor?
Comer ligero por la noche no solo favorece la digestión, también ayuda a mantener un metabolismo activo y mejora la calidad del sueño.
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Conozca las frases que afectan su vida
Las frases motivadoras tienen un efecto profundo en nuestra capacidad para gestionar el estrés y la ansiedad.
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De la A a la Z
Estrés laboral: el enemigo silencioso que sabotea el desempeño profesional
No solo disminuye el rendimiento profesional, sino que también puede tener repercusiones devastadoras en la salud física y mental de los trabajadores.
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Buen día
La profunda conexión entre el estrés y el dolor abdominal
El síndrome de intestino irritable se caracteriza por síntomas como dolor abdominal, cambios en el ritmo intestinal y sensación de distensión.
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Manejo del estrés y la ansiedad: Claves para una salud mental óptima
El estrés es una reacción a causas específicas que desaparece al resolver el problema, mientras que la ansiedad es una preocupación constante sin causa clara.
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Buen día
Claves para manejar una crisis de insomnio
Muchas veces la ansiedad o la depresión pueden ser causantes del insomnio, de igual manera, si toma algún medicamento es importante revisar si este es el causante del padecimiento.
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Buen día
¿Cuál es la relación entre el estrés y las enfermedades de la piel?
La piel tiene receptores de la hormona del estrés, el cortisol, y su constante activación puede desencadenar inflamación, una mayor producción de grasa y la caída del cabello, entre otros.
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Buen día
Tres técnicas para relajarse en segundos
Lorenzo Chacón, máster en psicología de la CCSS explica qué sucede en el organismo ante estímulos de estrés y cómo el nervio vago juega un papel esencial para recuperar el estado de calma.