Combata la fatiga con estos alimentos energizantes
Áarika López, nutricionista, revela estrategias efectivas y recomendaciones nutricionales para combatir el cansancio y aumentar los niveles de energía del cuerpo de manera saludable.
En la sociedad actual, la sensación de fatiga se ha vuelto cada vez más común. Sin embargo, acostumbrarnos a sentirnos agotados constantemente puede tener un impacto negativo en nuestra salud y rendimiento diario. Es por eso que una buena alimentación juega un papel crucial en revitalizar nuestra energía y bienestar.
En esta ocasión, la nutricionista Áarika López nos presenta estrategias efectivas para enfrentar la fatiga y mantenernos enérgicos durante todo el día.
La energía es esencial para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo. Proviene de los alimentos que consumimos, los cuales se descomponen durante el proceso de digestión y liberan nutrientes y calorías que se convierten en combustible para nuestras células.
Estos nutrientes, como los carbohidratos, las grasas y las proteínas, son esenciales para mantener nuestras funciones vitales y realizar nuestras actividades cotidianas.
Encuentre todos los detalles en el video adjunto.
Si desea contactar a Áarika López, puede hacerlo al teléfono: 4040-0199 o al Whatsapp: 6021- 7789. También puede encontrarla en Instagram y en Facebook como: Dra.Aarika.
