Comer rápido podría estar dañando su salud digestiva: aquí le explicamos por qué
No se trata solo de comer, sino de cómo lo hacemos. El gastroenterólogo Henry Zamora explica cuántas veces deberíamos masticar cada bocado para favorecer el proceso digestivo.
La forma en la que comemos va mucho más allá de simplemente ingerir alimentos: la cantidad de veces que masticamos cada bocado puede tener un impacto directo en nuestro proceso digestivo (repase la información completa en el video adjunto).
Aunque parece una cuestión trivial, expertos en salud como el gastroenterólogo Henry Zamora advierten que este sencillo acto puede ser la clave para evitar malestares estomacales y mejorar nuestra salud digestiva.
Para comprender mejor este tema, conversamos con el doctor Zamora, quien explicó cómo funciona el proceso digestivo en el cuerpo humano y cómo pequeños errores en nuestros hábitos alimenticios pueden acarrear consecuencias.
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