¡Adiós a la rutina! Tres ensaladas creativas para acompañar sus platillos

Redacción: Miguel Fallas

En medio del correcorre diario, a veces la creatividad no llega y las ideas para comer ensaladas saludables nos esquivan.

Por eso es que hoy Elsy Carvajal, televidente de Buen Día, visitó el programa para compartir tres opciones saludables y creativas de ensaladas para que su casado aporte todos los nutrientes.

A continuación, puede repasar la información de la receta. Diríjase al video adjunto para conocer los detalles de la preparación, así como los consejos de Carvajal para garantizar el mejor resultado.

Ingredientes:

Ensalada verde

• Lechuga
  
• Espinaca
• Bananitos verdes
• Culantro
• Cebolla morada
• Aderezo: limón, aceite, sal y pimienta

Ensalada tradicional

• Repollo morado y blanco
• Apio
• Palitos de chayote y zanahoria
• Aderezo: aguacate, culantro, sal, pimienta y yogur natural

Ensalada colorida

• Lechuga
• Pejibayes
• Remolacha y mandarina
• Aderezo de vinagre, aceite de oliva, sal y miel

Preparación:

Mezcle los ingredientes y aderece con la recomendación para cada ensalada.

¿Se anima a probar la receta en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de Buen Día.

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