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Actividad física en la vejez beneficia el cerebro
Se estima que en Costa Rica 20.000 adultos mayores que viven con algún tipo de demencia o pérdidas de memoria.
Los beneficios de la actividad física en la vejez también son para el cerebro pues según los especialistas ayuda a prevenir demencias y pérdida de memoria.
Se estima que en Costa Rica 20.000 adultos mayores que viven con algún tipo de demencia o pérdidas de memoria.
Crucigramas, trivias, leer o dibujar ayuda no es suficiente. Se requiere una actividad integral.
En Costa Rica la población adulta mayor asciende a unas 360.000 personas y para el 2025 llegará a unas 580.000.
Ese aumento representa también más pacientes con algún tipo de demencia por eso la prevención en vital así como detectar oportunamente señales de alerta algunas de ellas son:
Tener una falta de juicio y toma de decisiones.
Mostrar incapacidad para administrar un presupuesto.
Perder la noción de la fecha o temporada.
Presentar dificultad para tener una conversación.
Extraviar objetos y ser incapaz recordar donde encontrarlos.
No es lo mismo que usted olvide donde dejó las llaves de su casa a olvidar para que sirven las llaves.
Diferentes instituciones ofrecen cursos para activar la memoria que puede complementar con la actividad física, anímese a dar el primer paso y proteja su cerebro de enfermedades.