Use sus manos para aliviar dolores de cabeza, insomnio y estrés: aquí le decimos cómo

Periodista: Berny Jiménez.

Para el dolor de cabeza, la ansiedad, el insomnio e incluso el resfriado existen muchas alternativas, pero no nos referimos a los medicamentos. El alivio podría estar, literalmente, en sus manos, a través de una técnica de medicina alternativa china llamada acupresión.

“La acupresión es una técnica de la medicina tradicional china que consiste en aplicar presión en puntos específicos del cuerpo, llamados acupuntos. Se cree que esto estimula los órganos, emociones o sentimientos asociados a cada punto”, señala José Fung, experto en acupresión.

El “punto aspirina”, el “punto GB20” y el “punto Ren Mai 17” son algunas de estas zonas ubicadas en las manos, la cabeza y el tórax, que, con una presión adecuada, podrían generar alivio para quienes tienen algún padecimiento.

“La presión inicial debe ser firme, pero no generar más dolor. La idea de la técnica es que este malestar disminuya con ciclos de 20 segundos por cada zona”, explicó Fung.

¿Desea probarlas? En el video adjunto podrá encontrar las técnicas adecuadas para cada zona y activar estas conexiones.

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