Estilo de Vida
¡Que las emociones no le ganen! Controle el hambre emocional con estos consejos
Cuando comemos por aburrimiento, tristeza o estrés, estamos utilizando la comida como una forma de calmarnos.
Todos necesitamos un buen descanso, ya que es la manera en que nuestro organismo se recupera para enfrentar un nuevo día de la mejor manera.
En este segmento, contamos con la participación de tres especialistas que compartirán valiosos consejos para dormir mejor: la doctora Lilliana Estrada, especialista en sueño; Milagro Jiménez, asesora en ropa de cama; y Maripaz Álvarez, fisioterapeuta, quien nos orientará sobre las posturas recomendadas para dormir.
Observe la entrevista en el video adjunto.