¡No deje tirados sus propósitos de salud en este 2024!

Al comienzo de cada año, son numerosas las personas que se plantean metas, y una de las más comunes es la mejora de la salud y el estado físico.

"Muchísimas personas se proyectan y se visualizan al próximo diciembre", añadió el entrenador Nicolás Zúñiga.

Si usted es uno de los que empieza el 2024 con ganas de hacer actividad física y cambiar su estilo de vida, tal vez se haga las siguientes preguntas: ¿cuáles son los elementos fundamentales que nos conducirán al logro de propósitos tales como la reducción de la grasa corporal, el fortalecimiento muscular o el establecimiento del hábito de la constancia?

En el video adjunto se ofrecen consejos específicos para abordar cada uno de esos objetivos.